夏至,是二十四節氣的第10個節氣。斗指午,太陽黃經90度,此時,北半球各地的白晝是間達到全年最長。夏至也是一年中正午太陽高度最高的一天。
清熱解毒西瓜,補充水分解乏,冰鎮不宜過長,生吃涼拌多喝水,勤通風,多清淡,少油膩!
夏至到,素為常,多蔬果,綠豆湯,酒少量,愿安康!
飲食合理調配好,苦味清泄暑熱,苦瓜苦菊涼拌,清淡之品開胃多食湯粥
夏至---白天最長黑夜最短的一天,天氣逐漸熱起來,保持好愉快心情氣息暢
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